自从怀孕后 腰部跟臀部就阵阵痠痛,
这几天更是痠到受不了,走路都一跛一跛的,连转身都很痛苦
昨天去买了一个磁石护腰垫
产品说明有说带医疗电子仪器的人不可使用,但没有提到孕妇是否可使用
请问各位有经验的妈妈们
会影响到宝宝吗?孕妇是否可以使用?
自从怀孕后 腰部跟臀部就阵阵痠痛,
这几天更是痠到受不了,走路都一跛一跛的,连转身都很痛苦
昨天去买了一个磁石护腰垫
产品说明有说带医疗电子仪器的人不可使用,但没有提到孕妇是否可使用
请问各位有经验的妈妈们
会影响到宝宝吗?孕妇是否可以使用?
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不要喔！
平躺, 双脚分开, 屈膝, 膝盖互相靠着左右轻轻摇摆(约20度) 痠痛感会慢慢的释放 我中期后(现在34周), 每天睡前都做这动作 可以减轻下背痛 每天上床和起床都不再唉唉叫了 这是一位台北的复健医师教我的自救办法 不然我以前每天上下床都很痛>
谢谢各位妈妈的建议 请问还有其他运动推荐的吗? 感恩