宁波助孕机构-15周胖了35公斤，这样胖太多了吗??

这样应该还好，算是标準

版主要继续保持

希望到生产前不要胖超过12公斤喔!

我快12周胖了7公斤耶，

那我不是更惨@@

完全没害喜的，真的会胖很多吗???

有经验的妈妈，给个意见，我们要怎么办控制呀!

妈妈手册上有写

初期：1-3个月 体重增加1-2公斤

中期：4-6个月 体重增加5公斤

晚期：7个月-出生 体重增加5-6公斤

总体重：10-15公斤为宜

版妈应该算还OK的

但是提醒版妈

后期的体重很难控制

尤其是五个月以后

像在吹气一样= ="

回2楼妈妈,

我目前怀孕第2胎了,

依照我第1胎的经验只+76KG,生完1周就回到原本的体重,

我本身就胖胖的,所以必须控制整个怀孕过程的体重

分享一下我第1胎的经验,

我怀孕没害喜,也没有偏爱什么类的食物,

但有一个观念很重要,怀孕不是要大吃大喝的,

也不要像老一辈说的怀孕要多吃,补品吃一大堆

那真的只会胖到妈妈,不见得全部胖到小孩,

少吃澱粉类,如:麵包蛋糕连白饭我只吃半碗不到,

不吃油炸,其实孕妇也会很容易上火的,

绝不吃宵夜,因为胖很快的,

每天都量体重,每周要掌握体重上升数,

目前我15W了,+06KG,

我们一起加油控制体重吧!!

我也觉得怀孕不能大吃大喝

还有很忌讳宵夜还有猛睡觉

不是都要很小心的口口计较, 那样只会让自己心情不好

怀孕已经容易不舒服了, 别把自己心情弄的更糟

可是真的也不要放任自己大吃大喝, 体重会增加很快

视每次产检医生的建议与自己的情况去拿捏

并且吃的质比量来的重要, 这样营养又够, 妈妈也不用担心体重增加太多

如果真的是容易嘴馋想吃东西(我就是会这样T_T), 建议可以少量多餐

或是三主餐量各减少一点, 这样嘴馋食抓东西吃时就有预留的空间

我现在25w+2d, 增加了46kg, 虽然不是很少, 但是还觉得ok啦！

不过5个月后真的体重很不好控制, 明明吃的量跟之前以一样, 体重就是会增加

我22周产检总增加是27kg, 就隔3周又多了18kg

唉～

(原作者于 2011-05-02 10:25:12 重新编辑过)

我现在怀孕22W胖了4公斤

不过这4公斤中的3公斤是16-20周间胖的

20W产检时，医生有提醒一个月最好控制在2公斤内

总体重最好控制在12-16公斤左右，最多不超过18公斤

(我怀孕前BMI只有17左右，体重过轻，所以孕期可以重一点点)

建议你16周产检时，可以询问一下医生

就我的医生说明每个妈妈可以增加的体重多少有些不同

但是基本都是12-16公斤之间，当然这也需要看宝宝大小是否正常发育

如果胎儿过小就是要追，这时也不能管妈妈的体重了，宝宝第一

就算胖死了，还是要吃吃吃 >

看妳怀孕前的BMI多少

我怀孕前体重已经是超重状态

所以能胖的空间很少

所以我第一胎共胖了7kg

第二胎到目前20w，胖了02kg

我没有节食，但也没有多吃

一切就跟没怀孕前吃的一样

(原作者于 2011-05-02 12:40:26 重新编辑过)